LÖPNING

Personligt - Unikt - Helhet - Coaching

Löpning för dig

Utbildning - Teknik - Coaching

Löpteknik

För att få ett energisnålt löpsteg behöver det anpassas utefter dig och din kropps förmåga till rörelse. För att få ett löpsteg som för framtiden minskar risken för skador. Därför analyserar vi ditt löpsteg på ett löpband. Där vi efter. filmning kan jobba med justeringar och övningar som gör din kropp så avslappnad som möjligt.

Pris: 995 kr 


Traillöpning

  • Teknik över stock och sten
  • Läs av naturen
  • Spring följsamt
  • Uppför
  • Utför
  • Produktval
  • Energi
  • Tips

Pris: 1 495 kr


Coaching

Helhetslösning (ej online) All coaching sker via en APP, Coach4Pro.

  • Träningsanalys
  • Enklare konditionstest (om du vill)
  • Målsättningar
  • Helhetslösning kring träning, kost, återhämtning
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Kondition
  • Program (om du vill)
  • Prestation
  • Livssituation
  • Annan träning
  • Årsplanering
  • Kundens egna önskemål
  • Personlig träning med inriktning löpning

Hur jobbar jag?

Jobbar inte online mer än vissa "läxor och övningar" vi kan gå igenom online. Annars är personliga samtal närvarande på plats det jag bygger min coaching efter. Det ger absolut bästa resultat och det är det enda jag strävar efter.

PRIS: Minimum tre månader mellan 1495 kr - 2995 kr beroende på antalet träffar och träningstillfällen per månad.

Jobbar endast med helhetslösningar och långsiktighet. Minst tre månader för att kunna ge resultat.

Månadskostnad eller en fast kostnad.

Personlig kontakt 24/7.

Coaching sker via en APP, där lägger vi in all träning, jag kan följa dig där. 

Inspiration

Utbildare: Eleonor Dalhäll